ｐｏｒｔｅ ｄｕ ｂｏｎｈｅｕｒ

ケンブロさんからモニター品として送っていただいた
「インタバランスＬ-９２®アレルケア」

もうすぐ一ヶ月が経つので、かなりボトルの中身は寂しくなってきました。
手のひらにすっぽり納まる大きさのボトルなので
そのまま持ち運ぶにも便利です。

私は、朝に一粒、寝る前に一粒というタイミングで
一日２粒摂取を続けてきましたが
Ｌ−９２乳酸菌の効果を持続させるには
一度に２粒摂取ではなく、小分けにして体内に補うほうが
なんだか気分的にも安心出来ます。
効果は一時的なものではなく一日中ずっと続くほうがいいですからね。

まだ、こちらでは花粉の飛散は観測されていないようですが
予報ではいよいよ来月初旬あたりから徐々に飛び始めるみたい。

毎年来るものは避けられないので
とにかく花粉をあびない＆持ち込まないことは基本。

それと、せっかく体内から免疫力を高めることに目覚めたのなら
普段の食事にも、もっと気をつけたいと思いました。


花粉症の症状を悪化させないようにするには・・・・

　たばこ、アルコール、高タンパクな肉中心の食事、偏食は控える事。

　睡眠不足にならないようにする。

　なるべく規則正しい生活を心掛ける。


花粉症の症状を緩和する食べ物は・・・

　肉や卵は控えめにして、たんぱく質は青魚や大豆などから摂取。
　　　青魚の脂肪に多く含まれているDHAやEPAには
　　　アレルギー反応を抑制する効果がある。
　　　また、鼻のツライ症状をひきおこすロイコトリエンの産生を抑制する。

　シソの実・葉。
　　　実のほうに豊富に含まれているαリノレイン酸には、
　　　アレルギーを引き起こす原因物質のひとつである
　　　ロイコトリエンの生成を抑えてくれる。

　　　実と葉どちらにも含まれるフラボノイドには
　　　IgE抗体を作り出すヒアルロニダーゼやシクロオキシゲナーゼなどの
　　　酵素のはたらきを妨げ、過剰になった免疫反応を正常に戻してくれる。

　アレルギー症状を緩和する作用を持つポリフェノ−ルを含む食材

　　　生姜、りんご、緑茶、紅茶、渋柿、ウーロン茶、甜茶（バラ科のみ）、トマトなど。

　　　ハーブ類では・・・ミント、ローズマリー、セージ、青じそ、赤じそ
　　　　ただし、ハーブに関しては妊娠中や授乳中の方は摂取を控えて下さい。

これらの注意事項を踏まえながら、私たちが普段から出来ることを
少しずつ長く続けていく事が重要なのではないかと感じています。


私が今回モニター体験をさせていただいた
「インターバランスＬ-９２®アレルケア」は食品なので
お薬が飲めない妊娠中や授乳中のママさん達には
特にオススメしたいです。

私が初めて花粉症になったのは、まさに長男を妊娠した年。
今のように、便利なサプリメントなどはあまりなくて
まして薬も飲めずに、ひたすら我慢をした
ツライ花粉症デビューの経験をしました。

だからこそ、より快適にマタニティー時期を過ごして欲しいという思いは強く
心身ともにかなりのパワーを消耗してしまう育児の合間に
気軽に花粉症対策が出来るのはいいですよ。
　

私も、今年は、Ｌ−９２乳酸菌に注目していろいろ試してみます。

ケンブロさんでは、以下のような商品も扱っておられますよ。↓











ケンブロ「インターバランスＬ-９２®アレルケア」
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テーマ : 花粉症対策 - ジャンル : ヘルス・ダイエット