わたしのストレス解消法

►2008/07/19 11:50 

暑さが続いておりますが、元気ですか？

こちらは、梅雨明けしたとの発表がありましたが
湿気が多く、ムンムンとした日々が続いています。

こんな時って、どうしてもストレスも溜まり気味ですよね。

皆さんはストレス解消のために、どんなことをしていますか？

この度、モニタープラザ＠石澤研究所さんのプロジェクトで
ストレス解消法についての記事を募集されているので早速参加します！




私は、以前はストレスを溜める傾向があったので
どうやって解消すべきかその方法が見出せずに病気になった事があります。

上手く、ストレスと付き合えなかったんですよね。

ストレスがない人っていないと思います。

皆、大人も子どもも色んなストレスを抱えていますよね。

イライラして、つい・・・
なんていう事件も夏場には多くなっているのも悲しい事実です。


特に、子どものストレスに関しては、
親や家族、そして子どもが関わる全ての人たちからの影響力って
かなり大きいと思います。

その中でも、
親や家族が、いかにその事について受け止めてあげれるか
解消方法の糸口を見つける手がかりを与えてあげれるか

これが今一番大事だと感じています。


ストレスって、どんな形であれ、外に出さないと解消されません。
これは、私の経験上の実感です。

外に出すタイミング、場所、人など。

小さい頃、子どもにとって、一番信頼出来る存在は家族。
でも、だんだん１０代も半ばに差し掛かると
親以外にも、信頼出来る人を見つけるようになります。


ストレスを分かち合える友達、吹き飛ばしてくれる友達
冷やかしではなく、心から信頼しあえるからこそ
安心してストレスを出せる相手。

そんな貴重な出会いを今まさにしているのでしょうか。

一人でストレスを解消する方法も同時に見つけていくのでしょうが
やはりこういう人との出会いも大切ですよね。



それでは、今の私のストレス解消法は？？
という本題に、ようやくたどり着くのですが（前置き長すぎ・・）

長男の野球チームの観戦ですネ。

野球場やグランドって、広々とした場所なので
なんか開放感があって、思いっきりリフレッシュ出来るんですよネ。
日々の嫌な事、ため息もぜーーーーーんぶスッキリ置いてきます。
（大きな声で観戦しているので、、）

きっと、私のイライラやため息は、周りの木々たちが
しっかりと吸い取ってくれていることでしょう。
（目指せ！ストレスマイナス？％）






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香りがほんのりリラックス出来るんですよ。
もちろん肌も柔らかくなるし、毛穴も目立たなくなり
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